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En muletas

Guía para Caminar después de una Operación de Cadera

octubre 26, 2023
caminar después de una operacion de cadera

Después de someterse a una operación de cadera, es normal tener inquietudes sobre el proceso de recuperación y, en particular, sobre cuándo y cómo volver a caminar. En este artículo, responderemos a estas preguntas y te proporcionaremos una guía detallada para retomar tus pasos de manera segura y efectiva.

Preparativos Post-Operación para Caminar Nuevamente

Una vez que te hayas recuperado de la anestesia y estés de vuelta en la sala de recuperación, es esencial seguir las instrucciones del médico y el personal de enfermería. Aquí te dejamos algunos consejos adicionales:

  • Mantente Positivo: Mantén una actitud positiva hacia la recuperación. Tu mentalidad puede tener un impacto significativo en cómo te enfrentas a los desafíos post-operatorios.
  • Sigue las Instrucciones Médicas: Asegúrate de entender y seguir todas las instrucciones proporcionadas por tu médico y fisioterapeuta.
  • Gestión del Dolor: Administra los medicamentos para el dolor según lo prescrito para mantener el dolor bajo control, lo que te ayudará a moverte más fácilmente.
  • Ejercicios de Respiración y Movilidad: Realiza ejercicios de respiración profunda y movimientos suaves de las extremidades para mantener una buena circulación.

Empezando con la Fisioterapia

La fisioterapia es crucial y debe iniciarse lo más pronto posible después de la cirugía. Los beneficios de un tratamiento fisioterapéutico temprano incluyen la prevención de complicaciones, atenuación del dolor e inflamación, mejora de la movilidad articular y aumento de la fuerza muscular. Lo ideal es comenzar la fisioterapia dentro de las 24-48 horas posteriores a la cirugía.

Tus Primeros Pasos Post-Operación

Unas horas después de la cirugía, y si el estado del paciente lo permite, se recomienda cambiar la posición del paciente de la cama a una silla y viceversa, para evitar la inmovilización prolongada. Al día siguiente, se puede intentar que el paciente se levante con la ayuda de un andador o muletas, dependiendo de la recomendación médica.

Ajustando tus Muletas o Andador

Es fundamental ajustar la altura de las muletas o el andador para que las empuñaduras estén al nivel de las caderas. Una vez ajustado, se pueden dar los primeros pasos con cuidado, apoyándose primero en las muletas o el andador, luego avanzando la pierna operada, seguido de la pierna no operada.

Cómo subir y bajar escaleras con muletas

subir y bajar escaleras con muletas

Para subir escaleras, la secuencia recomendada es: primero la pierna sana, luego la pierna operada, y finalmente las muletas. Para bajar, el orden se invierte: primero las muletas, luego la pierna operada, y finalmente la pierna sana.

Continuando con la Fisioterapia Post-Alta

Una vez dado de alta, es vital continuar con la fisioterapia. El tratamiento se centrará en controlar el dolor, mejorar la movilidad y fuerza, y recuperar la funcionalidad e independencia del paciente. Es esencial seguir las recomendaciones del fisioterapeuta y asistir a todas las sesiones programadas para garantizar una recuperación completa.

Recuperar la movilidad después de una operación de cadera es un proceso que requiere paciencia, determinación y el seguimiento adecuado de las indicaciones médicas y fisioterapéuticas. Siguiendo esta guía y con el apoyo de un equipo médico calificado, estarás en el camino correcto hacia una recuperación exitosa y segura.